Al ingresar al Año Nuevo, todos resolvemos ser mejores, más productivos, más felices y más saludables. ¿No deberíamos hacer lo mismo con nuestras casas? Después de todo, gran parte de nuestra felicidad, salud y bienestar proviene de dentro (y fuera) de las paredes que nos protegen de las tormentas de la vida. Nos enorgullecemos y cuidamos de nuestros hogares, seleccionando cuidadosamente el color de nuestras paredes, las alfombras en nuestros pisos, nuestros electrodomésticos, muebles y exactamente dónde y cómo debe colgarse cada pieza de arte. Nuestros hogares son de hecho un reflejo de nosotros … Ellos reflejan nuestros intereses, pasiones y estilos de vida. Son los lugares a los que deseamos volver al final del día.
Ellos son nuestra comodidad y alegría. Y a menudo, son la causa de enfermedades, lesiones, alergias y malestar general. A menudo no nos damos cuenta de esto. Necesitamos mirar más allá de la superficie para asegurarnos de que nuestros hogares estén sanos y para garantizar que nuestras familias estén sanas. No toma mucho y los pasos son a menudo simples. A continuación se detallan algunos pasos simples pero muy importantes que podemos tomar para asegurarnos de que nuestros hogares estén lo más sanos posible. ¡Resolvamos todos hacer que nuestras casas sean más saludables en 2013!
Según The RX List, la mayoría de nosotros vivimos en hogares poco saludables y es posible que no lo sepamos. El radón está presente en 1 de 16 hogares. Existen fugas de agua en 1 de cada 10 hogares. Los problemas estructurales se pueden encontrar en 1 de cada 6 casas, mientras que la pintura a base de plomo y los detectores de humo que no funcionan están presentes en una asombrosa 1 de 4 casas. Pasemos por nuestras casas y veamos qué podemos hacer para garantizar la seguridad de nuestras familias.
Cocinas
Puede parecer obvio, pero nunca use su horno o estufa para calentar su hogar. Asegúrese de que su cocina esté equipada con un ventilador o una campana que se ventile hacia el exterior. Esto enviará humo, humedad extra y toxinas al aire libre en lugar de atraparlos dentro de su hogar. Rellene los agujeros y las grietas para evitar que los insectos y los roedores enfermos ingresen a su hogar. Limpie todos los derrames y asegúrese de que todos los alimentos estén bien sellados y contenidos. Filtra tu agua potable y si estás considerando remodelar, considera materiales como el cobre y el corcho que son antimicrobianos. Puede parecer que no hace falta decirlo, pero una buena limpieza profunda de vez en cuando para eliminar la humedad y los residuos pegajosos ayudará a mantener los insectos y el moho lejos.
Baños:
Asegúrese de que todos los baños estén bien ventilados y de que todos los ventiladores estén en reparación adecuada y se ventilen afuera. Los ventiladores deben limpiarse y limpiarse / desempolvarse regularmente. Es importante eliminar tanta humedad como sea posible, ya que estas habitaciones son caldo de cultivo para moho y humedad. Limpie todo lo que pueda después de las duchas. Verifique regularmente si hay moho y hongos y quítelos usando productos de limpieza suaves y no tóxicos. El moho y el moho pueden aparecer en los grifos y en los accesorios, así como en los revestimientos de las duchas. Puede que no sea una mala idea mantener las ventanas abiertas para permitir la liberación del exceso de vapor.
Para medidas de seguridad, se deben agregar barras de agarre en las paredes del baño, en las duchas y en el inodoro para evitar caídas, especialmente si hay ancianos o niños que viven en su hogar. De nuevo, puede parecer obvio, pero asegúrese de que todos los medicamentos estén fuera del alcance de todos los niños. Deben almacenarse en contenedores y gabinetes resistentes a los niños. Si su botiquín está bloqueable, manténgalo cerrado. Si usted es un hogar multigeneracional con ancianos y jóvenes, es posible que exista un medicamento al que las personas con artritis puedan acceder más fácilmente y, por lo tanto, no sea seguro almacenarlo cerca de los niños. En este caso, un lugar de almacenamiento bloqueado es crucial.
Dormitorios y espacios de vida:
Los detectores de humo deben instalarse fuera de cada habitación y debe haber al menos uno en cada nivel de su hogar. Deben ser probados regularmente. Algunos expertos sugieren una frecuencia de una vez al mes. Las baterías deben probarse y cambiarse, si es necesario, dos veces al año. Los detectores de monóxido de carbono también deben estar en todos los niveles y también cerca de cada habitación, y también deben revisarse periódicamente. La intoxicación por monóxido de carbono es más prevalente durante los meses más fríos cuando las chimeneas y los hornos están en uso constante. El monóxido de carbono es un asesino silencioso ya que no hay olor. Ni que decir tiene que tanto los detectores de humo como los detectores de monóxido de carbono salvan vidas y, sin embargo, demasiados hogares están sin ellos. Mantiene las habitaciones libres de cables y mantiene los cables y cables asegurados y contra las paredes para evitar tropezarse. Los ratones y otros roedores buscan calor y refugio en lugares donde existe desorden.
Mantenga sus alfombras limpiadas regularmente para que estén libres de polvo y ácaros que son alérgenos comunes en el hogar. Reemplace las alfombras viejas con nuevas o, mejor aún, abrace sus hermosos pisos de madera y agite las alfombras para siempre. Revisa tus paredes por plomo. La pintura con plomo fue prohibida en 1978 (EE. UU.). Si su casa es más grande que eso, a menos que sepa que se ha eliminado toda la pintura, existe una buena posibilidad de que exista plomo en su hogar. Y simplemente porque sus paredes han sido pintadas varias veces, no significa que el plomo no esté presente, o incluso enmascarado. Inspeccione de cerca las paredes para ver si hay pintura desconchada o descascarada. Si tiene niños pequeños en su casa, debe hacerse una prueba de pintura. Los kits están disponibles en su ferretería local. Si de hecho hay plomo en la pintura, se debe consultar y contratar a un profesional calificado para que retire con seguridad el plomo de su casa. El envenenamiento por plomo es asintomático y puede causar daño cerebral permanente en niños pequeños.
Escaleras y pasillos:
Mientras revisa sus habitaciones y espacios de vida para ver si hay pintura con plomo, también debe verificar sus pasillos y escaleras, y en cada otra habitación para el caso.Si tiene niños pequeños en su casa, es importante que tenga puertas de seguridad en la parte superior e inferior de las escaleras para evitar caídas y lesiones graves. Se deben instalar alfombras o correderas para evitar el deslizamiento. Asegúrese de que estén firmemente y firmemente unidos. Al igual que con las alfombras en otras áreas de su hogar, las alfombras de sus escaleras deben limpiarse regularmente para eliminar el polvo y los ácaros. Las alfombras viejas y hechas jirones deben ser arrancadas y reemplazadas. Las escaleras siempre deben estar libres de desorden. Sin excepción. Los pasamanos deben instalarse en ambos lados, especialmente en aquellos hogares donde residen ancianos y jóvenes.
Áticos:
Verifique los techos en busca de grietas y fugas de agua. Asegúrese de que el espacio de su ático esté ventilado adecuadamente y de que el ventilador esté funcionando correctamente. Todos los espacios deben estar sellados para mantener a los roedores e insectos afuera. El aislamiento debe ser verificado. En las casas más antiguas, el aislamiento a menudo contiene asbesto que causa cáncer. Si el aislamiento no está a la par, haga que un profesional lo evalúe y, si es necesario, retire y reemplace el aislamiento. El hecho de que haya asbesto en el hogar no significa que deba reemplazarse automáticamente. Si el asbesto no es originario del aire, entonces es seguro quedarse en su hogar.
Sótanos, espacios de arrastre y lavaderos:
Cambie el filtro en su horno y aires acondicionados regularmente. Ajuste sus calentadores de agua a 120 grados para evitar escaldaduras. Haga que sus electrodomésticos y hornos de gas sean revisados regularmente, algunos sugieren anualmente, para asegurarse de que no haya fugas de monóxido de carbono. Si vive en un área donde el radón está presente, haga analizar su sótano y luego siga los pasos necesarios. Al igual que con cualquier habitación de su hogar, todas las toxinas y venenos deben estar bien cerrados y fuera del alcance de los niños. Esto incluye artículos para limpiar automóviles, jardinería y control de plagas. Además, en las casas más antiguas, el asbesto a menudo se utilizaba como aislante y se envolvía alrededor de tuberías. Estas pipas parecen estar envueltas en yeso. Si la cubierta en forma de yeso parece estar en mal estado, pida a un profesional que la eche un vistazo. El asbesto que es transportado por aire necesita ser removido de manera apropiada y segura.
Tejados, chimeneas y canales:
Revisa tu tejado para ver si hay baldosas sueltas o faltantes, lo que puede provocar fugas de agua y bichos dentro de tu casa. Elimine ramas de árboles y escombros. Declutter sus canalones y bajantes para mantener el agua y la humedad de distancia. Haga que su chimenea sea limpiada e inspeccionada anualmente. Elimine cualquier rama o escombros que pueda haber cerca de su chimenea. Si las ramas de los árboles aparecen demasiado cerca, haz que se eliminen. Deben instalarse rejas o jaulas para evitar que las ardillas y otras criaturas caigan en la chimenea. Para obtener más información sobre la seguridad de la chimenea y la chimenea, lea Cómo disfrutar de su chimenea de forma segura esta temporada de vacaciones.
Garajes:
Mantenga los contenedores de basura bien sellados en todo momento y limpie los contenedores de basura con regularidad con detergente y cloro para evitar la infestación de insectos. Mantenga el desorden a raya y controle de cerca los lugares donde las criaturas pueden esconderse y poner nidos. Las bolsas, zapatos, botas y otros artículos que no se utilicen o que no se utilicen con un uso mínimo se deben revisar regularmente o colocar en recipientes herméticamente cerrados. Mantenga todos los venenos y toxinas en estantes muy por encima del alcance de los niños pequeños.
Fuera, yardas y áreas de natación:
Verifique y arregle todos los exteriores de grietas y fugas. Elimine toda el agua estancada donde los insectos, como los mosquitos, puedan poner sus huevos. Todos los contenedores de basura deben mantenerse bien cerrados todo el tiempo. Mantenga todos los canalones y bajantes. Las fosas sépticas y los pozos deben controlarse regularmente para prevenir enfermedades graves. Si hay piscinas en la propiedad, asegúrese de que haya puertas de cierre automático y de que estén completamente cerradas, a fin de evitar que se ahoguen accidentalmente. Las cubiertas automáticas para piscinas son una buena idea, para una medida adicional de seguridad. Si está mejorando una casa que se construyó antes de 1978 (EE. UU.), Asegúrese de contar con prácticas seguras al pintar, renovar o restaurar.
Los sistemas de juego y las cubiertas que se construyeron antes de 2004 pueden contener arsénico que se agregó a la madera como conservante. Hay kits que van desde $ 25 a $ 40 para verificar si contienen arsénico. Para obtener más información, visite ewg.org. Estos sistemas de juego son peligrosos cuando las manos jóvenes tocan la madera o el suelo que rodea la madera y luego se colocan en la boca o cerca de ella.
Mientras retiramos nuestros árboles de Navidad y decoraciones navideñas y los empacamos durante el año, debemos tomarnos un tiempo para realizar una limpieza profunda e inspecciones de viviendas para garantizar que estamos haciendo todo lo posible por la seguridad y el bienestar de nuestras familias y nos encanta. ¿Qué tan saludable es tu casa? ¿Está lo suficientemente en forma para el 2013?
