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El sueño es algo hermoso. En la calidez y la comodidad de tu propia cama, dormir puede ayudarte a mantenerte saludable, a mejorar la destreza mental y a recargar lo que depara el mañana. Aunque encontrar el colchón perfecto es esencial para una buena noche de descanso, no sirve para nada sin una gran almohada para descansar la cabeza.
Encontrar la almohada adecuada, así como dormir sobre la incorrecta, puede ser un verdadero dolor en el cuello. Irónicamente, elegir la almohada perfecta puede forzarlo a sacrificar un sueño precioso mientras explora los rincones más lejanos de Internet en la noche en busca de la correcta (todos hemos estado allí).
Aquí está la buena noticia: hemos hecho el trabajo duro por usted. Después de horas de intensa investigación sobre un montón de críticas, clasificaciones y testimonios, encontramos el Pacific Coast DownAround Firm ($ 60 para el tamaño estándar) para ser la almohada de nuestros sueños.
En este artículo, descubrirás:
- Cómo elegimos la mejor almohada para la cama
- Otras almohadas de cama para considerar
- Revisión completa de la mejor almohada de cama
- Nuestros pensamientos finales
Cómo elegimos la mejor almohada para la cama
Para encontrar la mejor almohada de cama en el mercado, pasamos unas 45 horas analizando cada fuente viable que pudiéramos pensar. Desde opiniones de terceros y clientes hasta estadísticas de sueño y salud, cubrimos todas las bases.
La dificultad en cualquier revisión como esta es que cada persona tiene una preferencia única. Por ejemplo, algunas personas duermen de lado, mientras que otras duermen de espaldas, y hay tipos específicos de almohadas para facilitar cada tipo de durmiente.
Sí, sabemos que algunos de ustedes son durmientes estomacales. Sin embargo, esto se considera poco saludable para la columna vertebral y, francamente, solo parece una forma eficiente de babear sobre su almohada nueva y agradable.
Cada persona tiene no solo un cierto estilo de sueño, sino también una preferencia de comodidad y firmeza. A algunos de ustedes les gustaría hundir la cabeza en las nubes por la noche, mientras que otros desean un soporte firme para su cuello y espalda.
Si bien la comodidad es un componente esencial del sueño, queríamos encontrar una almohada que combinara lo mejor de ambos mundos. La firma Pacific Coast Double DownAround (bastante golosa), nuestra elección de la mejor almohada para la cama, es técnicamente dos en uno, y ofrece un cojín cómodo y un soporte firme.
Al igual que con la mayoría de las cosas en la vida, encontramos que la opción más cara no es necesariamente la mejor. Probablemente estarás más saludable durmiendo en el piso que dejando $ 500 en una almohada que probablemente nunca estará a la altura de tus expectativas, y causarás problemas financieros.
La mejor opción es una almohada que se adapte a su estilo de dormir y preferencia de firmeza a un precio que no castigue su bolso. Nos sumergiremos en lo que dio a nuestra selección principal la ventaja en nuestra revisión completa a continuación. En primer lugar, aquí hay un vistazo a algunas otras almohadas que se destacaron de la multitud.
Otras almohadas de cama para considerar
La mejor almohada económica: National Sleep Products Premier Densidad de elección personal tipo Down
Con alrededor de $ 35 por un par de estas cómodas almohadas alternativas, las almohadas de Densidad Personal de Premier Down de National Sleep Products son la mejor opción para tu inversión. Son hipoalergénicos y de firmeza media, el lugar perfecto y económico para descansar por la noche.
La mejor almohada de espuma de memoria: Tempur-Pedic Tempur-Cloud Breeze Dual Cooling
Tempur-Pedic es bien conocido por su alto nivel de confort. Esta almohada tiene la firme propuesta de conformar espuma viscoelástica con gel refrigerante de doble cara para mantenerte fresco durante toda la noche, lo que la convierte en la mejor almohada de espuma con memoria que puedes comprar. Sin embargo, su precio de $ 150 hace que esta almohada sea algo así como un lujo, y en última instancia evitó que obtuviéramos nuestros principales honores.
La mejor almohada de plumas: National Sleep Products Luxury Goose Down
Las almohadas de pluma de ganso son, sin duda, el estándar para las peleas de almohadas amistosas y, como se ve, una buena noche de descanso también. The Luxury Soft Goose Down de National Sleep Products es una almohada hipoalergénica que presenta un poder de relleno moderado de 550 para "la comodidad noche tras noche". A unos $ 132 por par, estas almohadas tienen un precio razonable para la competencia en almohadas de plumas.
La mejor almohada para los durmientes traseros: Tempur-Pedic Tempur-Contour de lado a respaldo almohada
Los estudios han demostrado que dormir boca arriba es la forma más saludable de dormir, entonces ¿por qué no encontrar una almohada que pueda ayudarlo a sentirse cómodo de esa manera? La almohada Side-to-Back de Tempur-Pedic, a $ 110, ayuda a facilitar un descanso en la parte trasera o lateral y es la elección perfecta para quienes deseen y puedan gastar el dinero extra en un descanso lujoso y confortable.
Revisión completa de la mejor almohada de cama: Pacific Coast Double DownAround Firm
No hay muchos lujos que te lleven la cabeza a la almohada perfecta al final de un largo día. Es casi como si pudieras sentir que las tensiones del día se desvanecen tan pronto como tu cabeza golpea la funda de la almohada. No importa el tipo de experiencia de sueño que esté buscando, la almohada Pacific Coast Double DownAround Firm es simplemente la que debe vencer.
Lo que separa a esta almohada de la multitud es su diseño de almohada en una almohada.Mientras que algunos de ustedes sin duda caerán en uno de los extremos del espectro de firmeza, la mayoría de los durmientes simplemente buscan un lugar confiable para descansar. Double DownAround divide la diferencia entre squishy y firme al combinar lo mejor de los mundos pluma plumoso y elástico.
La capa externa es una toma de poder de carga de 550 que le permite sumergirse gratificadamente en su almohada. Mientras que las almohadas de plumas normalmente permiten que se hunda hasta que no haya otro lugar adonde ir, esta almohada presenta un núcleo de plumas Resilia repleto que agrega un nivel de soporte y firmeza sin sacrificar la comodidad blandita de una almohada de plumas.
Otro beneficio de tener el núcleo de plumas rodeado de plumón es que evita que te pinches con las plumas, una eventualidad inevitable para la mayoría de las almohadas de plumas. La firma Double DownAround de la Costa del Pacífico cuenta con un modesto tejido de 300 hilos y 100 por ciento de algodón.
Un beneficio importante de esta almohada es su facilidad de mantenimiento. Con muchas almohadas, las opciones de lavado están limitadas a la limpieza en seco o no lavar en absoluto. El Double DownAround se puede lavar a máquina y secar más, por lo que es una opción sanitaria en su hogar en los próximos años.
Además de la comodidad y facilidad de mantenimiento, Pacific Coast también cuenta con algunas garantías y garantías impresionantes, con la promesa de poner su dinero donde está su boca. En primer lugar, la compañía asegura a los usuarios que si tienen alergias al usar esta almohada, pueden devolverla "sin problemas".
También hay una "garantía de comodidad" de 30 días, lo que significa que puede devolver la almohada por cualquier motivo dentro de un mes de su compra, pagando solo los costos de envío. Para colmo, Pacific Coast también incluye una garantía limitada de cinco años, una característica impresionante para un artículo tan asequible que dice mucho en cuanto a la calidad y la construcción de cada almohada.
Usted se estará preguntando: ¿por qué no elegir una almohada de espuma con memoria? Mientras que muchas personas aman las almohadas de espuma viscoelástica, como la Almohada de espuma con memoria triturada Coop Home Goods de Amazon, son algunas de las razones por las que decidimos no elegir una para el mejor general.
A menos que esté gastando mucho dinero en una almohada que tenga gel refrigerante incorporado, la espuma de memoria puede atrapar el calor y sentirse un poco incómoda. También tienden a dormir mucho diferente a las almohadas tradicionales; eso no quiere decir que sea mejor o peor, simplemente muy diferente para aquellos que usan almohadas de pluma o plumas. Todo se reduce a las preferencias, por supuesto, pero en esta revisión elegimos la almohada que probablemente satisfaría a la mayoría de los compradores comunes.
En total, la firma Pacific Coast Double DownAround combina todo lo que buscamos en una gran almohada. Es suave, pero de apoyo; facil de mantener; respaldado por garantías estelares; y, el jefe de todos, extremadamente asequible. Si bien ninguna almohada satisfará las expectativas de cada cliente, es casi lo más cerca posible de una almohada perfecta a un precio en el que pueda sentirse cómodo durmiendo.
¿Para quién es mejor y quién debe evitarlo?
La almohada Pacific Coast Double DownAround Firm es perfecta para la persona que se encuentra en algún lugar entre el deseo de una almohada rígida y una almohada blanda. También es ideal para cualquiera que busque mejorar su sueño sin tener que pasar por la bancarrota.
Las únicas personas que deberían saltear esta almohada son esencialmente aquellos que se encuentran en cualquier extremo del espectro de firmeza.
¿Qué hizo que la firma Pacific Coast Double DownAround se destaque?
- Diseño de almohada en almohada
- Características abajo y plumas
- Diseño ecológico
- Tejido a prueba de plumas y plumas 100% algodón
- Lavable a máquina y seguro secadora
- Razonablemente accesible entre la competencia
- Grandes garantías y garantía limitada de cinco años
- Situado en más de 2 millones de habitaciones de hotel
Tu estilo para dormir y tu almohada
Ya sea que duerma sobre su espalda, su costado o su estómago, su estilo de dormir dice mucho sobre la almohada que debe elegir. De hecho, muchas almohadas se crean para facilitar una posición de sueño saludable. Echemos un vistazo a lo que su posición para dormir significa para su elección de almohada y su salud.
Durmientes posteriores: Si usted es una de las personas valientes que pueden dormir tranquilamente boca arriba, tenemos buenas noticias: los quiroprácticos están de acuerdo casi unánimemente en que su posición para dormir triunfa sobre el resto. La razón más importante para esto es que la posición más solicitada para dormir es la alineación natural de la columna vertebral lograda solo en esta posición.
Cualquier almohada que llene cómodamente el hueco que queda entre los omóplatos y la cabeza servirá, preferiblemente una con un soporte medio para acunar las curvas de su cuello. Sin embargo, aquellos que buscan abordar el dolor de cuello o espalda pueden querer invertir en una almohada terapéutica como Tempur-Pedic Tempur-Neck, que está hecha para contornear su cuello y alinear la columna vertebral.
Durmientes laterales: Dormir de lado camina por el punto medio entre la posición saludable para dormir de espaldas y la posición de dormir boca abajo con la columna vertebral. Por lo general, cualquier almohada que se ajuste cómodamente al espacio entre el omóplato y la cabeza funcionará para las traviesas laterales, preferiblemente una con una buena firmeza para preservar la alineación de la columna vertebral de su costado.
Nuestra selección principal, la almohada Pacific Coast Double DownAround Firm, es una excelente opción para las traviesas laterales, ya que su diseño combina confort de hundimiento con firmeza firme. Un crítico incluso llegó a llamarlo "la altura perfecta".
Durmientes de estómago Si bien puedes disfrutar de tu descenso boca abajo boca abajo en la almohada que elijas, el sueño estomacal no es más que un perjuicio para tu alineación espinal. Como dijo un quiropráctico a Business Insider, si duermes boca abajo, "estás pasando un tercio de tu vida con la columna rota por completo". Ouch.
La almohada más recomendable para las personas que duermen boca abajo es cualquier almohada que lo ayude a moverse de lado o, preferiblemente, de la espalda. En general, una buena almohada para todo el cuerpo, como la de National Sleep Products, es la mejor opción para evitar que caiga boca abajo y para ayudarlo a lograr un sueño más saludable.
Sin embargo, si desea permanecer en su estómago, una almohada suave y densa es su mejor opción, ya que evitará una torcedura antinatural del cuello y la columna vertebral.
Elegir la mejor almohada de cama para usted
Ahora que hemos analizado las posiciones comunes para dormir y cómo afectan su elección de almohada, queremos ayudarlo a elegir la almohada adecuada. Si bien confiamos en nuestra selección principal, seríamos negligentes si no le dejamos con toda la información que necesita para ser un comprador inteligente.
Nos hemos ocupado de algo llamado "poder de relleno" en este artículo. En pocas palabras, el poder de llenado es el volumen que se llena de una onza de plumón. En otras palabras, cuanto mayor sea el número, mayor será la calidad de la almohada. Aquí están los diferentes tipos de almohadas y el estilo de dormir que mejor se adaptan.
Abajo: Abajo está la suave y mullida capa de fondo de patos y gansos, y simplemente lo convierte en el sueño más lujoso, parecido a una nube, que el dinero puede comprar. Una almohada de plumas típica no tendrá mucha firmeza, sino que le permitirá literalmente hundirse en su sueño.
Una verdadera almohada de plumas está llena con al menos un 75 por ciento de plumas y no más de un 25 por ciento. Debido a su típica falta de firmeza, las almohadas de plumón no son buenas para las personas que duermen de espaldas y, con mayor frecuencia, son utilizadas por los excitantes de estómago y de lado.
Pluma: Al igual que una almohada de plumas, las almohadas de plumas son suaves y (obviamente) llenas de plumas. A diferencia del plumón, las plumas, especialmente las que se empaquetan en un espacio pequeño, agregan un nivel de firmeza inalcanzable con una almohada de plumas. Dependiendo de los detalles, una almohada de plumas puede adaptarse a cualquier tipo de durmiente.
Abajo / Pluma: Combinando lo mejor de ambos mundos, las almohadas plumón / de plumas son la combinación ideal de suavidad y firmeza. Un excelente ejemplo es nuestra selección principal, la firma Pacific Coast Double DownAround, que es ideal para cualquier estilo de sueño.
Espuma de memoria: Las almohadas de espuma viscoelástica están hechas de un material blando desarrollado originalmente por la NASA para la absorción de impactos y la amortiguación. Son perfectos para durmientes de espalda y laterales que buscan mantener su columna vertebral en perfecta alineación.
Alternativa Abajo: Si tiene alergias que son desencadenadas por la caída tradicional, las almohadas sintéticas de alternativa pueden ser una excelente opción para pasar una noche cómodamente sin los resfríos.
Pensamientos finales
Encontrar la almohada adecuada puede ser abrumador. La competencia es gruesa, la terminología es complicada y las opciones de almohadas son abundantes. Sin embargo, dado que pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo, encontrar la almohada perfecta para recostar la cabeza noche tras noche es un componente esencial para una vida sana y feliz.
Luego de docenas de horas de investigación, encontramos que la almohada Pacific Coast Double DownAround Firm es la mejor opción para el usuario promedio. Combinando un núcleo de pluma firme con hundimiento, Double DownAround es simplemente lo mejor de ambos mundos.
Las preferencias de dos personas no son idénticas; ninguna almohada es adecuada para todos, y no todos amarán nuestra selección principal. Su estilo de sueño y sus preferencias de firmeza son completamente suyas, y encontrar la almohada que mejor se adapte es primordial.
Por encima de todo, te animamos a que encuentres la almohada que funcione mejor para ti. Ya sea la firma Double DownAround de Pacific Coast u otra almohada por completo, esperamos que pueda encontrar la almohada que lo ayude a descansar tranquilo y a llevar una vida saludable y revitalizada.
Fuentes
"The Best Bed Pillows", The Sweethome, septiembre de 2015
"Las mejores almohadas", Good Housekeeping, enero de 2013
"Reseñas, calificaciones y comparación de almohadas," Sleep Like the Dead, septiembre de 2015"
"Las mejores almohadas", Real Simple
"Guía de compra de almohadas", Bed Bath and Beyond
"Las 10 mejores almohadas de la cama", noches de espuma
"Best Pillows for Side Sleepers Reseñas y guía de compra 2015," Bpillow
"Acurrucarse con la almohada perfecta", WebMD
"Las 10 mejores almohadas", ezvid
"La mejor almohada para todo tipo de personas durmientes", Business Insider, marzo de 2015
"Las 10 mejores almohadas", comparadoboo, noviembre de 2015
"Tipos de almohadas", el Consejo de Better Sleep
"Un quiropráctico dice que nunca debemos dormir boca abajo", Business Insider, marzo de 2015
"Shredded Memory Foam Pillow (Coop Home Goods) Revisión," Bpillow
"Reseñas, calificaciones y comparaciones de Memory Foam Pillow", Sleep Like the Dead, octubre de 2015
"¿Qué estilo de sueño es más saludable?" Salud
"Cómo elegir el poder de relleno", Down and Feather Co.
"Best Body Pillows", Consumer Search, julio de 2015
"Pillow Guide", la tienda de la compañía
Almohada de la firma Pacific Down Double DownAround
